Знайте, що у вас на тарілці
Гриби
Калорії та харчова цінність
консервовані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 14 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2,3 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 3,4 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 4,5 g | 0,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 5,6 g | 0,2 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Гриби»
Як смажити гриби, щоб вони підрум’янилися, а не тушкувалися?
Наріж гриби приблизно однаково й виклади на добре розігріту пательню в один шар. Смаж на середньо-високому вогні 8–10 хвилин, не переповнюючи пательню; солити краще наприкінці, коли випарується рідина.
Чи треба мити гриби перед приготуванням?
Швидко сполосни гриби під проточною водою й одразу обсуши рушником; довге замочування робить їх водянистими. Якщо вони майже чисті, достатньо обтерти їх вологою серветкою та зрізати підсохлий край ніжки.
Як зберігати свіжі гриби, щоб вони довше не псувалися?
Поклади немиті гриби в паперовий пакет або загорни в паперовий рушник і тримай у холодильнику. Не закривай їх герметично в поліетиленовому пакеті: волога накопичується, і гриби швидше стають слизькими.
Як підготувати сушені гриби для юшки чи підливи?
Залий сушені гриби теплою водою на 20–30 хвилин, потім відтисни й наріж. Настій обережно проціди крізь дрібне сито або марлю й додай до страви — у ньому багато грибного аромату.
До яких страв найкраще пасують гриби?
Смажені гриби добре поєднуються з цибулею, картоплею, гречкою та вершками. Їх додають до грибної юшки, різото, вареників і підливи; сушені гриби особливо виразні в супах.
Чи можна їсти гриби сирими?
Деякі культивовані печериці їдять тонко нарізаними в салатах, але більшість грибів смачніші й легші для жування після приготування. Дикі гриби не їж сирими: навіть добре приготування не робить отруйний гриб безпечним.
Як відрізнити їстівний лісовий гриб від отруйного?
Не визначай їстівність за кольором, запахом, місцем росту чи реакцією на срібло — надійного простого домашнього тесту немає. Збирай лише ті види, які точно знаєш; сумнівний гриб залиш у лісі.
Чим консервовані гриби відрізняються від свіжих?
Консервовані гриби вже готові до вживання, але часто солоніші: у них близько 425 мг натрію на 100 г, тоді як свіжі гриби не проходять такого засолювання. Злий маринад або розсіл і промий гриби, перш ніж додавати до салату чи гарячої страви.
Джерело: BEDCA (Spain) 2385 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини