Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 40 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Клітковина 4,3 g 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,9 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 4,4 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 5,8 g | 7,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 7,3 g | 9 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Гриби»
Чи треба мити гриби перед приготуванням?
Печериці та інші культивовані гриби швидко сполосни під холодною водою й одразу витри насухо: якщо замочити їх, вони наберуть вологи й гірше підрум’яняться. Лісові гриби очисть щіточкою від землі та хвої.
Як смажити гриби, щоб вони підрум’янилися, а не тушкувалися?
Наріж гриби однаковими шматочками й розклади в один шар на добре розігрітій пательні. Смаж без кришки, не перемішуючи перші кілька хвилин; солити краще наприкінці, коли випарується рідина.
Як довго готувати гриби?
Печериці смаж на середньо-сильному вогні приблизно 8–10 хвилин, помішуючи, поки випарується рідина й краї підрум’яняться. Для супу або соусу нарізаним грибам зазвичай вистачає 10–15 хвилин тихого кипіння.
Як зберігати свіжі гриби?
Тримай гриби в холодильнику в паперовому пакеті або відкритому контейнері, щоб волога не накопичувалася. Не мий їх заздалегідь і використай за кілька днів; слизькі гриби з неприємним запахом викинь.
З чим поєднуються гриби і в яких стравах їх готують?
Гриби добре смакують із цибулею, часником, вершками, картоплею та зеленню. Їх додають у грибну юшку, різото, пасту, омлети, вареники й пироги; для виразнішого смаку обсмаж їх окремо перед додаванням до страви.
Чи можна їсти гриби сирими?
Культивовані печериці іноді додають сирими до салатів, тонко нарізавши й добре очистивши. Лісові гриби не їж сирими: їх треба ретельно визначити та приготувати, адже деякі їстівні лише після термічної обробки.
Чи можна заморожувати гриби?
Так: наріж їх і спершу обсмаж до випаровування рідини або бланшуй кілька хвилин, потім охолоди й заморозь порціями. Так гриби займають менше місця й після розморожування менше водянять страву.
Чим гриби шиїтаке відрізняються від звичайних печериць?
Шиїтаке мають виразніший, насичений смак і щільнішу м’якоть; ніжки часто жорсткі, тож їх краще зрізати й використати для бульйону. Печериці м’якші на смак і підходять для салатів, омлетів та начинок.
Джерело: tbca BRC1143B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини