Знайте, що у вас на тарілці
Груша
Калорії та харчова цінність
середній, сирий, тільки м'якоть
44
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи11 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 11 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 3,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,14 mg 1%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 105 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,2 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,8 g | 28 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Груша»
Скільки калорій у порції продукту «Груша» вагою 100 g?
У порції продукту «Груша» вагою 100 g — 44 ккал, 0,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Груша» вагою 50 g?
У порції продукту «Груша» вагою 50 g — 22 ккал, 0,2 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Груша» вагою 150 g?
У порції продукту «Груша» вагою 150 g — 66 ккал, 0,5 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Груша» вагою 200 g?
У порції продукту «Груша» вагою 200 g — 88 ккал, 0,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Груша» вагою 250 g?
У порції продукту «Груша» вагою 250 g — 110 ккал, 0,8 g білків, 28 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-365 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
