Знайте, що у вас на тарілці

Картопля з червоною шкіркою

Калорії та харчова цінність

73
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи15 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 73 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Клітковина 1,7 g 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g731,8 g15 g0,2 g
50 g50 g370,9 g7,7 g0,1 g
150 g150 g1102,7 g23 g0,3 g
200 g200 g1463,7 g31 g0,4 g
250 g250 g1834,6 g39 g0,6 g

Запитання про продукт «Картопля з червоною шкіркою»

Як запекти картоплю з червоною шкіркою, щоб вона стала хрусткою?

Наріж її однаковими шматочками, обсуши й перемішай з олією та сіллю. Розклади одним шаром і запікай за 220 °C приблизно 30–40 хвилин, перевернувши посередині.

Скільки варити картоплю з червоною шкіркою?

Невеликі цілі бульби зазвичай варяться 15–20 хвилин після закипання, більші — довше. Перевір готовність ножем: він має легко входити в середину.

Чи треба чистити картоплю з червоною шкіркою перед варінням?

Ні, якщо шкірка ціла й чиста: добре помий бульби щіткою, і можеш варити їх нечищеними. Для салату така картопля зберігає форму, а шкірку легко зняти вже після варіння.

Як зберігати картоплю з червоною шкіркою, щоб вона не проростала?

Тримай її в темному, сухому й прохолодному місці з доступом повітря, наприклад у паперовому мішку або кошику. Не клади поруч із цибулею й не зберігай у холодильнику.

У яких стравах використовують картоплю з червоною шкіркою?

Вона пасує до картопляного салату, запечених часточок і картоплі з розмарином. Якщо зварити її цілою та не переварити, шматочки не так легко розпадаються в салаті.

Чим картопля з червоною шкіркою відрізняється від картоплі з коричневою шкіркою?

Відтінок шкірки сам по собі не визначає смак чи кулінарні властивості: важливіші сорт і текстура м’якоті. Для салату обирай щільні бульби, а для пюре — ті, що добре розварюються.

Чи можна їсти картоплю з червоною шкіркою, якщо вона позеленіла або проросла?

Зелені ділянки та паростки зріж глибоко; якщо позеленіння значне або бульба гірчить, викинь її. Не їж картоплю із зеленими частинами сирою чи після звичайного приготування.

Джерело: IFCT (India) F008 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини