Знайте, що у вас на тарілці

Гречана крупа

Калорії та харчова цінність

неварена

326
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи58 g
Жири3,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 326 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 58 g 21%
  • Жири 3,2 g 4%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 5 g 18%
  • Цукри 1,4 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32613 g58 g3,2 g
50 g50 g1636,4 g29 g1,6 g
150 g150 g48919 g87 g4,8 g
200 g200 g65226 g116 g6,4 g
250 g250 g81532 g145 g8 g

Запитання про продукт «Гречана крупа»

Скільки калорій у порції продукту «Гречана крупа» вагою 100 g?

У порції продукту «Гречана крупа» вагою 100 g — 326 ккал, 13 g білків, 58 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гречана крупа» вагою 50 g?

У порції продукту «Гречана крупа» вагою 50 g — 163 ккал, 6,4 g білків, 29 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гречана крупа» вагою 150 g?

У порції продукту «Гречана крупа» вагою 150 g — 489 ккал, 19 g білків, 87 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гречана крупа» вагою 200 g?

У порції продукту «Гречана крупа» вагою 200 g — 652 ккал, 26 g білків, 116 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гречана крупа» вагою 250 g?

У порції продукту «Гречана крупа» вагою 250 g — 815 ккал, 32 g білків, 145 g вуглеводів і 8 g жирів.

Джерело: ausnut F001919 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини