Знайте, що у вас на тарілці
фруктовий салат
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 106 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «фруктовий салат»
Як використати фруктовий салат із банки в десерті?
Добре відціди шматочки й додай їх до йогурту, вівсянки або сирної запіканки. Щоб салат не пустив зайвий сік у кремі чи тісті, промокни фрукти паперовим рушником.
Чи можна використати сік із фруктового салату?
Так: додай його до смузі, желе або фруктового соусу. У ньому є солодкість фруктів, тож спершу спробуй страву, а тоді вирішуй, чи потрібен цукор.
Скільки зберігається відкритий фруктовий салат?
Переклади залишки разом із соком у чисту посудину з кришкою й постав у холодильник. Використай протягом кількох днів; не залишай відкриту банку надовго за кімнатної температури.
Як вибрати фруктовий салат у власному соку?
Перевір, щоб банка не була здута, протікала чи сильно пом’ята, а кришка не мала пошкоджень. У складі шукай фрукти та сік, а не сироп, якщо хочеш саме варіант у власному соку.
Чим фруктовий салат у власному соку відрізняється від салату в сиропі?
У сиропі фрукти залиті підсолодженою рідиною, а у власному соку — соком, що виділився з фруктів або доданий до них. Для менш солодкого десерту зручніше брати салат у власному соку.
Які страви готують із фруктового салату?
Відціджений салат пасує до фруктового желе, бісквітного торта й десерту з вершками або йогуртом. Додай його наприкінці, щоб шматочки не розім’ялися під час перемішування.
Чим замінити фруктовий салат у власному соку?
Заміни його свіжими нарізаними фруктами або фруктовою сумішшю з іншої банки. Якщо береш фрукти в сиропі, відціди їх і врахуй, що десерт може стати солодшим.
Джерело: BEDCA (Spain) 943 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини