Знайте, що у вас на тарілці
фінік домашній
Калорії та харчова цінність
натуральний та сухий
282
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи67 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 282 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 8 g 29%
- Цукри 63 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 2,7 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,3 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 39 mg 3%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 656 mg 14%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,5 g | 67 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3,7 g | 101 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4,9 g | 134 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6,1 g | 168 g | 1 g |
Запитання про продукт «фінік домашній»
Скільки калорій у порції продукту «фінік домашній» вагою 100 g?
У порції продукту «фінік домашній» вагою 100 g — 282 ккал, 2,5 g білків, 67 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фінік домашній» вагою 50 g?
У порції продукту «фінік домашній» вагою 50 g — 141 ккал, 1,2 g білків, 34 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фінік домашній» вагою 150 g?
У порції продукту «фінік домашній» вагою 150 g — 423 ккал, 3,7 g білків, 101 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фінік домашній» вагою 200 g?
У порції продукту «фінік домашній» вагою 200 g — 564 ккал, 4,9 g білків, 134 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фінік домашній» вагою 250 g?
У порції продукту «фінік домашній» вагою 250 g — 705 ккал, 6,1 g білків, 168 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1710 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
