Знайте, що у вас на тарілці
червонокачанна капуста
Калорії та харчова цінність
тушкований
34
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи5,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 13 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,99 µg 0%
- Вітамін C 26,2 mg 29%
- Вітамін K 0,84 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,29 mg 2%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,16 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,2 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,8 g | 8,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,4 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 3 g | 14 g | – |
Запитання про продукт «червонокачанна капуста»
Скільки калорій у порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 100 g?
У порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 100 g — 34 ккал, 1,2 g білків, 5,7 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 50 g?
У порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,9 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 150 g?
У порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 150 g — 51 ккал, 1,8 g білків, 8,6 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 200 g?
У порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 200 g — 68 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 250 g?
У порції продукту «червонокачанна капуста» вагою 250 g — 85 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
