Знайте, що у вас на тарілці
черешня
Калорії та харчова цінність
консервовані, у соку, тверда та рідка частини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 54 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 12 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 2,5 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,41 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,9 g | 12 g | 0 g |
| 1 порція | 250 g | 135 | 2,3 g | 31 g | 0,1 g |
| 2 порції | 500 g | 270 | 4,6 g | 62 g | 0,1 g |
| ½ порції | 125 g | 68 | 1,1 g | 15 g | 0 g |
| 3 порції | 750 g | 405 | 6,8 g | 92 g | 0,2 g |
| 4 порції | 1000 g | 540 | 9,1 g | 123 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,4 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,8 g | 25 g | 0 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «черешня»
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 100 g?
У порції продукту «черешня» вагою 100 g — 54 ккал, 0,9 g білків, 12 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 1 порція (250 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 1 порція (250 g) — 135 ккал, 2,3 g білків, 31 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 2 порції (500 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 2 порції (500 g) — 270 ккал, 4,6 g білків, 62 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою ½ порції (125 g)?
У порції продукту «черешня» вагою ½ порції (125 g) — 68 ккал, 1,1 g білків, 15 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 3 порції (750 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 3 порції (750 g) — 405 ккал, 6,8 g білків, 92 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1000 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1000 g) — 540 ккал, 9,1 g білків, 123 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 50 g?
У порції продукту «черешня» вагою 50 g — 27 ккал, 0,5 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 150 g?
У порції продукту «черешня» вагою 150 g — 81 ккал, 1,4 g білків, 19 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173958 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
