Знайте, що у вас на тарілці
черешня
Калорії та харчова цінність
консервовані, у легкому сиропному розчині, тверда та рідка частини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 16 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 3,7 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 148 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 порція | 252 g | 169 | 1,5 g | 40 g | 0,4 g |
| 2 порції | 504 g | 338 | 3,1 g | 80 g | 0,8 g |
| ½ порції | 126 g | 84 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 3 порції | 756 g | 507 | 4,6 g | 119 g | 1,1 g |
| 4 порції | 1008 g | 675 | 6,1 g | 159 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,2 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,5 g | 40 g | 0,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «черешня»
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 100 g?
У порції продукту «черешня» вагою 100 g — 67 ккал, 0,6 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 1 порція (252 g) — 169 ккал, 1,5 g білків, 40 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 2 порції (504 g) — 338 ккал, 3,1 g білків, 80 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «черешня» вагою ½ порції (126 g) — 84 ккал, 0,8 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 3 порції (756 g) — 507 ккал, 4,6 g білків, 119 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1008 g) — 675 ккал, 6,1 g білків, 159 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 50 g?
У порції продукту «черешня» вагою 50 g — 34 ккал, 0,3 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 150 g?
У порції продукту «черешня» вагою 150 g — 101 ккал, 0,9 g білків, 24 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173959 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
