Знайте, що у вас на тарілці
черешня
Калорії та харчова цінність
консервовані, без кісточок, у густому сиропному розчині, тверда та рідка частини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 16 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 3,6 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 порція | 253 g | 210 | 1,5 g | 50 g | 0,4 g |
| 2 порції | 506 g | 420 | 3 g | 101 g | 0,8 g |
| ½ порції | 126,5 g | 105 | 0,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 порції | 759 g | 630 | 4,6 g | 151 g | 1,1 g |
| 4 порції | 1012 g | 840 | 6,1 g | 201 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,2 g | 40 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,5 g | 50 g | 0,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «черешня»
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 100 g?
У порції продукту «черешня» вагою 100 g — 83 ккал, 0,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 1 порція (253 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 1 порція (253 g) — 210 ккал, 1,5 g білків, 50 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 2 порції (506 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 2 порції (506 g) — 420 ккал, 3 g білків, 101 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою ½ порції (126,5 g)?
У порції продукту «черешня» вагою ½ порції (126,5 g) — 105 ккал, 0,8 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 3 порції (759 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 3 порції (759 g) — 630 ккал, 4,6 g білків, 151 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1012 g)?
У порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1012 g) — 840 ккал, 6,1 g білків, 201 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 50 g?
У порції продукту «черешня» вагою 50 g — 42 ккал, 0,3 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 150 g?
У порції продукту «черешня» вагою 150 g — 125 ккал, 0,9 g білків, 30 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
