Знайте, що у вас на тарілці

черешня

Калорії та харчова цінність

консервовані, екстра густий сироп, тверді речовини та рідина

102
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи25 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 17 mg 1%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,06 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1020,6 g25 g0,2 g
1 порція261 g2661,5 g65 g0,4 g
2 порції522 g5323,1 g129 g0,8 g
½ порції130,5 g1330,8 g32 g0,2 g
3 порції783 g7994,6 g194 g1,2 g
4 порції1044 g10656,2 g258 g1,6 g
50 g50 g510,3 g12 g0,1 g
150 g150 g1530,9 g37 g0,2 g
200 g200 g2041,2 g50 g0,3 g
250 g250 g2551,5 g62 g0,4 g

Запитання про продукт «черешня»

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 100 g?

У порції продукту «черешня» вагою 100 g — 102 ккал, 0,6 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 1 порція (261 g)?

У порції продукту «черешня» вагою 1 порція (261 g) — 266 ккал, 1,5 g білків, 65 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 2 порції (522 g)?

У порції продукту «черешня» вагою 2 порції (522 g) — 532 ккал, 3,1 g білків, 129 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою ½ порції (130,5 g)?

У порції продукту «черешня» вагою ½ порції (130,5 g) — 133 ккал, 0,8 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 3 порції (783 g)?

У порції продукту «черешня» вагою 3 порції (783 g) — 799 ккал, 4,6 g білків, 194 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1044 g)?

У порції продукту «черешня» вагою 4 порції (1044 g) — 1065 ккал, 6,2 g білків, 258 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 50 g?

У порції продукту «черешня» вагою 50 g — 51 ккал, 0,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 150 g?

У порції продукту «черешня» вагою 150 g — 153 ккал, 0,9 g білків, 37 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171720 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини