Знайте, що у вас на тарілці

Буррито з квасолею та сиром

Калорії та харчова цінність

мексиканський

205
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи27 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 205 kcal —
  • Білки 7,4 g 15%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 4,2 g 15%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 563 mg 24%
  • Холестерин 5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25 µg 3%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Вітамін K 3,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 104 µg 26%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%
  • Холін 18,8 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 124 mg 10%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 34 mg 8%
  • Фосфор 163 mg 13%
  • Калій 261 mg 6%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,46 mg 20%
  • Селен 11,7 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2057,4 g27 g6,1 g
50 g50 g1033,7 g14 g3 g
150 g150 g30811 g41 g9,1 g
200 g200 g41015 g54 g12 g
250 g250 g51318 g68 g15 g

Запитання про продукт «Буррито з квасолею та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 100 g — 205 ккал, 7,4 g білків, 27 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 50 g — 103 ккал, 3,7 g білків, 14 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 150 g — 308 ккал, 11 g білків, 41 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 200 g — 410 ккал, 15 g білків, 54 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 250 g — 513 ккал, 18 g білків, 68 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4588 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини