Знайте, що у вас на тарілці

Буррито з квасолею та сиром

Калорії та харчова цінність

, заморожений

221
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи31 g
Жири6,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 221 kcal —
  • Білки 7,1 g 14%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 6,3 g 8%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 351 mg 15%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Вітамін K 7,6 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 105 µg 26%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 22,3 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 52 mg 4%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,41 mg 18%
  • Селен 12,7 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2217,1 g31 g6,3 g
50 g50 g1113,5 g15 g3,2 g
150 g150 g33211 g46 g9,5 g
200 g200 g44214 g61 g13 g
250 g250 g55318 g77 g16 g

Запитання про продукт «Буррито з квасолею та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 100 g — 221 ккал, 7,1 g білків, 31 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 50 g — 111 ккал, 3,5 g білків, 15 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 150 g — 332 ккал, 11 g білків, 46 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 200 g — 442 ккал, 14 g білків, 61 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 250 g — 553 ккал, 18 g білків, 77 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6254 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини