Знайте, що у вас на тарілці
Буррито з квасолею та сиром
Калорії та харчова цінність
розігрітий у мікрохвильовій печі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 261 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 10 g 37%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 637 mg 28%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 60 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 74 µg 19%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
- Холін 27,6 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 0,58 mg 25%
- Селен 14 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,6 g | 30 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 15 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 75 g | 18 g |
Запитання про продукт «Буррито з квасолею та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 100 g — 261 ккал, 8,6 g білків, 30 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 50 g — 131 ккал, 4,3 g білків, 15 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 150 g — 392 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 200 g — 522 ккал, 17 g білків, 60 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Буррито з квасолею та сиром» вагою 250 g — 653 ккал, 22 g білків, 75 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6342 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
