Знайте, що у вас на тарілці
борошно пшеничне цільнозернове м'яке
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 332 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 13 g 47%
- Цукри 1 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Холін 31,2 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Магній 117 mg 28%
- Фосфор 323 mg 26%
- Калій 394 mg 8%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,48 mg 53%
- Марганець 3,4 mg 148%
- Селен 12,7 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 9,6 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 4,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 14 g | 92 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 19 g | 123 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 24 g | 154 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «борошно пшеничне цільнозернове м'яке»
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 100 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 100 g — 332 ккал, 9,6 g білків, 61 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 50 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 50 g — 166 ккал, 4,8 g білків, 31 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 150 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 150 g — 498 ккал, 14 g білків, 92 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 200 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 200 g — 664 ккал, 19 g білків, 123 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 250 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове м'яке» вагою 250 g — 830 ккал, 24 g білків, 154 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
