Знайте, що у вас на тарілці
безглютенові макарони
Калорії та харчова цінність
кукурудзяне борошно та борошно кіноа, варений, ancient harvest
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 152 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калій 63 mg 1%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 порція | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 порції | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ порції | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 порції | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 порції | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Запитання про продукт «безглютенові макарони»
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 100 g?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 100 g — 152 ккал, 3,2 g білків, 28 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 1 порція (166 g)?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 1 порція (166 g) — 252 ккал, 5,4 g білків, 46 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 2 порції (332 g)?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 2 порції (332 g) — 505 ккал, 11 g білків, 92 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою ½ порції (83 g)?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою ½ порції (83 g) — 126 ккал, 2,7 g білків, 23 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 3 порції (498 g)?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 3 порції (498 g) — 757 ккал, 16 g білків, 139 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 4 порції (664 g)?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 4 порції (664 g) — 1009 ккал, 21 g білків, 185 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 50 g?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 50 g — 76 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «безглютенові макарони» вагою 150 g?
У порції продукту «безглютенові макарони» вагою 150 g — 228 ккал, 4,8 g білків, 42 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172027 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
