Знайте, що у вас на тарілці
Баранячий мозок
Калорії та харчова цінність
різне м'ясо та субпродукти, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 134 mg 6%
- Холестерин 2043 mg 681%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 12 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,99 mg 20%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 9,3 µg 385%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 337 mg 27%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 1 порція | 85 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 порції | 170 g | 247 | 21 g | 0 g | 17 g |
| ½ порції | 42,5 g | 62 | 5,3 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 порції | 255 g | 370 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 4 порції | 340 g | 493 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0 g | 25 g |
Запитання про продукт «Баранячий мозок»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 100 g — 145 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 1 порція (85 g) — 123 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 2 порції (170 g) — 247 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою ½ порції (42,5 g) — 62 ккал, 5,3 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 3 порції (255 g) — 370 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 4 порції (340 g) — 493 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 50 g — 73 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий мозок» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячий мозок» вагою 150 g — 218 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172526 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
