Знайте, що у вас на тарілці

Баранячі мізки

Калорії та харчова цінність

тушковане

145
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 145 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 134 mg 6%
  • Холестерин 2043 mg 681%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 12 mg 13%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,99 mg 20%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 9,3 µg 385%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 337 mg 27%
  • Калій 205 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,21 mg 23%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 12 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14513 g0 g10 g
50 g50 g736,3 g0 g5,1 g
150 g150 g21819 g0 g15 g
200 g200 g29025 g0 g20 g
250 g250 g36331 g0 g25 g

Запитання про продукт «Баранячі мізки»

Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 100 g?

У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 100 g — 145 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 50 g?

У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 50 g — 73 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 150 g?

У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 150 g — 218 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 200 g?

У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 200 g — 290 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 250 g?

У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 250 g — 363 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3601 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини