Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча котлета
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, заморожений, пісний та жирний, на грилі
315
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 315 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 12 g 60%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 112 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,05 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 4,9 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,5 µg 105%
- Холін 95 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Запитання про продукт «Бараняча котлета»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча котлета» вагою 100 g — 315 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча котлета» вагою 50 g — 158 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча котлета» вагою 150 g — 473 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча котлета» вагою 200 g — 630 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча котлета» вагою 250 g — 788 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3496 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
