Знайте, що у вас на тарілці
Банякове ягня
Калорії та харчова цінність
нова зеландия, заморожене, пісне, сире
142
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калій 327 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 50 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Банякове ягня»
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 100 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 100 g — 142 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 50 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 50 g — 71 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 150 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 150 g — 213 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 200 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 200 g — 284 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 250 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 250 g — 355 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3497 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
