Знайте, що у вас на тарілці
Банякове ягня
Калорії та харчова цінність
нова зеландия, заморожене, пісне, на грилі
199
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 199 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 114 mg 38%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,6 µg 108%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Запитання про продукт «Банякове ягня»
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 100 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 100 g — 199 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 50 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 50 g — 100 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 150 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 150 g — 299 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 200 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 200 g — 398 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ягня» вагою 250 g?
У порції продукту «Банякове ягня» вагою 250 g — 498 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3498 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
