Знайте, що у вас на тарілці
багатозернова вівсянка Quaker
Калорії та харчова цінність
приготовано на воді, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калій 75 mg 2%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,48 mg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Схожі продукти
- Зернові пластівці Quaker Life Multigrainsготовий до споживання390 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, приготований, quaker96 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
Запитання про продукт «багатозернова вівсянка Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 100 g — 61 ккал, 2,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 50 g — 31 ккал, 1 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 150 g — 92 ккал, 3,1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 200 g?
У порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 200 g — 122 ккал, 4,1 g білків, 23 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 250 g?
У порції продукту «багатозернова вівсянка Quaker» вагою 250 g — 153 ккал, 5,2 g білків, 28 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172980 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
