Знай, что у тебя на тарелке
Зоологическое печенье
Калорийность и пищевая ценность
печенье, зоологическое печенье, содержит маранту, чайное печенье
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 446 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 73 g 27%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 23 g —
- Натрий 335 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
- Холин 12 mg 2%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,16 mg 17%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 6,9 g | 73 g | 14 g |
| 1 порция | 28,4 g | 126 | 2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ порции | 14,2 g | 63 | 1 g | 10 g | 2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 379 | 5,9 g | 62 g | 12 g |
| 4 порции | 113,4 g | 506 | 7,8 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,5 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 10 g | 110 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 14 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 17 g | 183 g | 35 g |
Зоологическое печенье: частые вопросы
Зоологическое печенье, 100 g: сколько калорий?
Зоологическое печенье, 100 g: 446 ккал, белки 6,9 g, углеводы 73 g, жиры 14 g.
Зоологическое печенье, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Зоологическое печенье, 1 порция (28,4 g): 126 ккал, белки 2 g, углеводы 21 g, жиры 3,9 g.
Зоологическое печенье, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Зоологическое печенье, 2 порции (56,7 g): 253 ккал, белки 3,9 g, углеводы 41 g, жиры 7,8 g.
Зоологическое печенье, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Зоологическое печенье, ½ порции (14,2 g): 63 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 2 g.
Зоологическое печенье, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Зоологическое печенье, 3 порции (85,1 g): 379 ккал, белки 5,9 g, углеводы 62 g, жиры 12 g.
Зоологическое печенье, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Зоологическое печенье, 4 порции (113,4 g): 506 ккал, белки 7,8 g, углеводы 83 g, жиры 16 g.
Зоологическое печенье, 50 g: сколько калорий?
Зоологическое печенье, 50 g: 223 ккал, белки 3,5 g, углеводы 37 g, жиры 6,9 g.
Зоологическое печенье, 150 g: сколько калорий?
Зоологическое печенье, 150 g: 669 ккал, белки 10 g, углеводы 110 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 168014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки