Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из телятины
Калорийность и пищевая ценность
сырая
109
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 41 mg 2%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4,9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 4,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 1,2 µg 0%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 333 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 16,2 µg 29%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Жаркое из телятины: частые вопросы
Жаркое из телятины, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из телятины, 100 g: 109 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Жаркое из телятины, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из телятины, 50 g: 55 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Жаркое из телятины, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из телятины, 150 g: 164 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
Жаркое из телятины, 200 g: сколько калорий?
Жаркое из телятины, 200 g: 218 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Жаркое из телятины, 250 g: сколько калорий?
Жаркое из телятины, 250 g: 273 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 726 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки