Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из говяжьих ребер
Калорийность и пищевая ценность
большой конец, ребра 6-9, мякоть и жир отделимые, обрезано до 1/8" жира, select, вареное, жареное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 65 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2,4 µg 99%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 299 mg 6%
- Цинк 6 mg 54%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 21,7 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 порция | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 порции | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ порции | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 порции | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 порции | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Жаркое из говяжьих ребер: частые вопросы
Жаркое из говяжьих ребер, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 100 g: 333 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 1 порция (85 g): 283 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 2 порции (170 g): 566 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Жаркое из говяжьих ребер, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, ½ порции (42,5 g): 142 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 3 порции (255 g): 849 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 66 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 4 порции (340 g): 1132 ккал, белки 80 g, углеводы 0 g, жиры 88 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 50 g: 167 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 150 g: 500 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 168684 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки