Знай, что у тебя на тарелке
Жареные соленые фисташки
Калорийность и пищевая ценность
соленые
617
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы16 g
Жир50 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 617 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 50 g 63%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 9,3 g 33%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 664 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 13,2 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,67 mg 56%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 1,4 mg 83%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 98,5 mg 8%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 105 mg 25%
- Фосфор 437 mg 35%
- Калий 655 mg 14%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 1,1 mg 122%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Йод 6,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 19 g | 16 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 9,5 g | 8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 28 g | 24 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 38 g | 32 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 47 g | 40 g | 124 g |
Жареные соленые фисташки: частые вопросы
Жареные соленые фисташки, 100 g: сколько калорий?
Жареные соленые фисташки, 100 g: 617 ккал, белки 19 g, углеводы 16 g, жиры 50 g.
Жареные соленые фисташки, 50 g: сколько калорий?
Жареные соленые фисташки, 50 g: 309 ккал, белки 9,5 g, углеводы 8 g, жиры 25 g.
Жареные соленые фисташки, 150 g: сколько калорий?
Жареные соленые фисташки, 150 g: 926 ккал, белки 28 g, углеводы 24 g, жиры 74 g.
Жареные соленые фисташки, 200 g: сколько калорий?
Жареные соленые фисташки, 200 g: 1234 ккал, белки 38 g, углеводы 32 g, жиры 99 g.
Жареные соленые фисташки, 250 g: сколько калорий?
Жареные соленые фисташки, 250 g: 1543 ккал, белки 47 g, углеводы 40 g, жиры 124 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 15009 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки