Знай, что у тебя на тарелке
Обжаренный фундук
Калорийность и пищевая ценность
без добавления соли
684
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы8,8 g
Жир62 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 684 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 8,8 g 3%
- Жиры 62 g 80%
- Насыщенные жиры 4,5 g 23%
- Клетчатка 9,4 g 34%
- Сахара 4,9 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 3,8 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,62 mg 36%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 4,4 mg 24%
- Магний 173 mg 41%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 755 mg 16%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 1,8 mg 194%
- Марганец 5,6 mg 241%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 14 g | 8,8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7,2 g | 4,4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 22 g | 13 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 29 g | 18 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 36 g | 22 g | 156 g |
Обжаренный фундук: частые вопросы
Обжаренный фундук, 100 g: сколько калорий?
Обжаренный фундук, 100 g: 684 ккал, белки 14 g, углеводы 8,8 g, жиры 62 g.
Обжаренный фундук, 50 g: сколько калорий?
Обжаренный фундук, 50 g: 342 ккал, белки 7,2 g, углеводы 4,4 g, жиры 31 g.
Обжаренный фундук, 150 g: сколько калорий?
Обжаренный фундук, 150 g: 1026 ккал, белки 22 g, углеводы 13 g, жиры 94 g.
Обжаренный фундук, 200 g: сколько калорий?
Обжаренный фундук, 200 g: 1368 ккал, белки 29 g, углеводы 18 g, жиры 125 g.
Обжаренный фундук, 250 g: сколько калорий?
Обжаренный фундук, 250 g: 1710 ккал, белки 36 g, углеводы 22 g, жиры 156 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 15033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки