Знай, что у тебя на тарелке
Жареные фисташки
Калорийность и пищевая ценность
без добавления соли
631
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы15 g
Жир52 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 631 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 52 g 66%
- Насыщенные жиры 6,5 g 32%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 7,8 g —
- Натрий 7,7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 13,2 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 1,1 mg 66%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 102 mg 24%
- Фосфор 469 mg 38%
- Калий 1010 mg 21%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 1,3 mg 143%
- Марганец 1,2 mg 54%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 15 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 9,2 g | 7,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 28 g | 22 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 37 g | 30 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 46 g | 37 g | 129 g |
Жареные фисташки: частые вопросы
Жареные фисташки, 100 g: сколько калорий?
Жареные фисташки, 100 g: 631 ккал, белки 18 g, углеводы 15 g, жиры 52 g.
Жареные фисташки, 50 g: сколько калорий?
Жареные фисташки, 50 g: 316 ккал, белки 9,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 26 g.
Жареные фисташки, 150 g: сколько калорий?
Жареные фисташки, 150 g: 947 ккал, белки 28 g, углеводы 22 g, жиры 77 g.
Жареные фисташки, 200 g: сколько калорий?
Жареные фисташки, 200 g: 1262 ккал, белки 37 g, углеводы 30 g, жиры 103 g.
Жареные фисташки, 250 g: сколько калорий?
Жареные фисташки, 250 g: 1578 ккал, белки 46 g, углеводы 37 g, жиры 129 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 15044 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки