Знай, что у тебя на тарелке
Зелёная фасоль
Калорийность и пищевая ценность
варёная
28
калорийkcal на 100 g
Белок2.2 g
Углеводы3.4 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 3.4 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 2.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.2 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.2 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.3 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.4 g | 8.5 g | 0.6 g |
Зелёная фасоль: частые вопросы
Зелёная фасоль, 100 g: сколько калорий?
Зелёная фасоль, 100 g: 28 ккал, белки 2.2 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.2 g.
Зелёная фасоль, 50 g: сколько калорий?
Зелёная фасоль, 50 g: 14 ккал, белки 1.1 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.1 g.
Зелёная фасоль, 150 g: сколько калорий?
Зелёная фасоль, 150 g: 42 ккал, белки 3.2 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.3 g.
Зелёная фасоль, 200 g: сколько калорий?
Зелёная фасоль, 200 g: 56 ккал, белки 4.3 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.5 g.
Зелёная фасоль, 250 g: сколько калорий?
Зелёная фасоль, 250 g: 70 ккал, белки 5.4 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.6 g.
Источник: BLS (Germany) X5A8000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки