Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт греческого типа
Калорийность и пищевая ценность
2% жирности, со вкусом фруктов
100
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы12 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,75 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 220 mg 17%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Йогурт греческого типа: частые вопросы
Йогурт греческого типа, 100 g: сколько калорий?
Йогурт греческого типа, 100 g: 100 ккал, белки 8 g, углеводы 12 g, жиры 2 g.
Йогурт греческого типа, 50 g: сколько калорий?
Йогурт греческого типа, 50 g: 50 ккал, белки 4 g, углеводы 6 g, жиры 1 g.
Йогурт греческого типа, 150 g: сколько калорий?
Йогурт греческого типа, 150 g: 150 ккал, белки 12 g, углеводы 18 g, жиры 3 g.
Йогурт греческого типа, 200 g: сколько калорий?
Йогурт греческого типа, 200 g: 200 ккал, белки 16 g, углеводы 24 g, жиры 4 g.
Йогурт греческого типа, 250 g: сколько калорий?
Йогурт греческого типа, 250 g: 250 ккал, белки 20 g, углеводы 30 g, жиры 5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7471 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки