Знай, что у тебя на тарелке

Якон

Калорийность и пищевая ценность

корнеплод, очищенный, варёный, без масла, без соли

калорийkcal на 100 g

Белок0,3 g

Углеводы9,3 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	45	0,3 g	9,3 g	0,1 g
50 g	50 g	23	0,2 g	4,6 g	0 g
150 g	150 g	68	0,5 g	14 g	0,1 g
200 g	200 g	90	0,7 g	19 g	0,1 g
250 g	250 g	113	0,8 g	23 g	0,2 g

Якон, 100 g: сколько калорий?

Якон, 100 g: 45 ккал, белки 0,3 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,1 g.

Якон, 50 g: сколько калорий?

Якон, 50 g: 23 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,6 g, жиры 0 g.

Якон, 150 g: сколько калорий?

Якон, 150 g: 68 ккал, белки 0,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.

Якон, 200 g: сколько калорий?

Якон, 200 g: 90 ккал, белки 0,7 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.

Якон, 250 g: сколько калорий?

Якон, 250 g: 113 ккал, белки 0,8 g, углеводы 23 g, жиры 0,2 g.

Источник: tbca BRC1105B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки