Знай, что у тебя на тарелке

Яичный белок

Калорийность и пищевая ценность

куриный, пашот

калорийkcal на 100 g

Белок10 g

Углеводы0,4 g

Жир0 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	42	10 g	0,4 g	0 g
50 g	50 g	21	5,1 g	0,2 g	0 g
150 g	150 g	63	15 g	0,6 g	0 g
200 g	200 g	84	20 g	0,8 g	0,1 g
250 g	250 g	105	25 g	1 g	0,1 g

Яичный белок, 100 g: сколько калорий?

Яичный белок, 100 g: 42 ккал, белки 10 g, углеводы 0,4 g, жиры 0 g.

Яичный белок, 50 g: сколько калорий?

Яичный белок, 50 g: 21 ккал, белки 5,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.

Яичный белок, 150 g: сколько калорий?

Яичный белок, 150 g: 63 ккал, белки 15 g, углеводы 0,6 g, жиры 0 g.

Яичный белок, 200 g: сколько калорий?

Яичный белок, 200 g: 84 ккал, белки 20 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.

Яичный белок, 250 g: сколько калорий?

Яичный белок, 250 g: 105 ккал, белки 25 g, углеводы 1 g, жиры 0,1 g.

Источник: BLS (Germany) E108122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки