Знай, что у тебя на тарелке
Яичница на тушеном шпинате с помидорами
Калорийность и пищевая ценность
133
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы1,6 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 1,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,5 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,8 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 3,1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 3,9 g | 27 g |
Яичница на тушеном шпинате с помидорами: частые вопросы
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 100 g: сколько калорий?
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 100 g: 133 ккал, белки 6,5 g, углеводы 1,6 g, жиры 11 g.
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 50 g: сколько калорий?
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 50 g: 67 ккал, белки 3,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 5,4 g.
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 150 g: сколько калорий?
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 150 g: 200 ккал, белки 9,8 g, углеводы 2,3 g, жиры 16 g.
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 200 g: сколько калорий?
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 200 g: 266 ккал, белки 13 g, углеводы 3,1 g, жиры 22 g.
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 250 g: сколько калорий?
Яичница на тушеном шпинате с помидорами, 250 g: 333 ккал, белки 16 g, углеводы 3,9 g, жиры 27 g.
Источник: BLS (Germany) Y710243 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
