Знай, что у тебя на тарелке
Ягодный смузи
Калорийность и пищевая ценность
обогащён витамином C
50
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы11 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 10 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 50,3 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,17 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,8 g | 16 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,3 g | 27 g | 0,7 g |
Похожие продукты
Ягодный смузи: частые вопросы
Ягодный смузи, 100 g: сколько калорий?
Ягодный смузи, 100 g: 50 ккал, белки 0,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Ягодный смузи, 50 g: сколько калорий?
Ягодный смузи, 50 g: 25 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,1 g.
Ягодный смузи, 150 g: сколько калорий?
Ягодный смузи, 150 g: 75 ккал, белки 0,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Ягодный смузи, 200 g: сколько калорий?
Ягодный смузи, 200 g: 100 ккал, белки 1,1 g, углеводы 22 g, жиры 0,5 g.
Ягодный смузи, 250 g: сколько калорий?
Ягодный смузи, 250 g: 125 ккал, белки 1,3 g, углеводы 27 g, жиры 0,7 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) C1022 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
