Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый пунш
Калорийность и пищевая ценность
с алкоголем
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,5 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,2 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 0,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,1 g | 23 g | 0,6 g |
Фруктовый пунш: частые вопросы
Как приготовить фруктовый пунш дома?
Смешай равные части апельсинового и ананасового сока, добавь немного лимонного сока и нарезанные апельсин и яблоко. Охлади не меньше часа, а газированную воду влей прямо перед подачей.
Как сделать фруктовый пунш менее сладким?
Разбавь его газированной или обычной водой и добавь лимонный сок: кислота уравновесит сладость. Если готовишь сам, возьми больше несладкого сока и не добавляй сироп.
Можно ли приготовить фруктовый пунш заранее?
Да: смешай соки и нарезанные фрукты и держи напиток в закрытой ёмкости в холодильнике. Газированную воду, лёд и свежую зелень добавь перед подачей, чтобы пунш не выдохся и не стал водянистым.
Сколько хранится фруктовый пунш после приготовления?
Домашний пунш с нарезанными фруктами лучше выпить в течение суток, храня его в холодильнике в закрытой ёмкости. Если в напитке уже есть лёд, не оставляй его надолго при комнатной температуре.
С чем подают фруктовый пунш?
Он хорошо подходит к фруктовой нарезке, лёгким закускам и праздничному столу. Подавай в большом кувшине со льдом; кружки апельсина или ягоды в бокалах делают напиток наряднее.
Чем фруктовый пунш отличается от фруктового коктейля?
Фруктовый пунш обычно смешивают из соков и подают охлаждённым, часто с кусочками фруктов или газированной водой. Фруктовый коктейль чаще делают из целых или измельчённых фруктов, поэтому он бывает гуще.
Чем заменить фруктовый пунш в рецепте?
Для освежающего напитка смешай апельсиновый сок с газированной водой и лимоном. Если пунш нужен как основа для желе или сорбета, подойдёт смесь сока и воды с похожей сладостью.
Источник: tbca BRC0157H · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки