Знай, что у тебя на тарелке
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 10,2 mg 0%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 187 µg 21%
- Витамин C 32,6 mg 36%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 23,7 µg 20%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 45,9 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26,3 mg 2%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 66,4 mg 5%
- Калий 380 mg 8%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 0,39 µg 1%
- Йод 0,78 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,5 g | 25 g | 1,1 g |
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen: частые вопросы
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 100 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 100 g: 59 ккал, белки 2,2 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 50 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 50 g: 30 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5 g, жиры 0,2 g.
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 150 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 150 g: 89 ккал, белки 3,3 g, углеводы 15 g, жиры 0,6 g.
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 200 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 200 g: 118 ккал, белки 4,4 g, углеводы 20 g, жиры 0,9 g.
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 250 g: сколько калорий?
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen, 250 g: 148 ккал, белки 5,5 g, углеводы 25 g, жиры 1,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 30218 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки