Знай, что у тебя на тарелке
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
Калорийность и пищевая ценность
284
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы46 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 284 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 4 g —
- Натрий 562 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 5,5 µg 18%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 0,11 µg 4%
Минералы
- Кальций 45,6 mg 4%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 47,6 mg 11%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 5,4 µg 10%
- Йод 31,2 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,1 g | 23 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery: частые вопросы
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 100 g: сколько калорий?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 100 g: 284 ккал, белки 10 g, углеводы 46 g, жиры 5,9 g.
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 50 g: сколько калорий?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 50 g: 142 ккал, белки 5,1 g, углеводы 23 g, жиры 2,9 g.
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 150 g: сколько калорий?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 150 g: 426 ккал, белки 15 g, углеводы 69 g, жиры 8,8 g.
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 200 g: сколько калорий?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 200 g: 568 ккал, белки 20 g, углеводы 91 g, жиры 12 g.
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 250 g: сколько калорий?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery, 250 g: 710 ккал, белки 26 g, углеводы 114 g, жиры 15 g.
Источник: Frida (Denmark) 1672 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки