Знай, что у тебя на тарелке

Vegetarian pea soup

Калорийность и пищевая ценность

57
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы6,4 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 57 kcal —
  • Белки 4,2 g 8%
  • Углеводы 6,4 g 2%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 94,2 mg 4%
  • Холестерин 0,1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69,8 µg 8%
  • Витамин C 0,61 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 22,1 µg 18%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 7,4 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 20,3 mg 2%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 24,9 mg 6%
  • Фосфор 81 mg 6%
  • Калий 231 mg 5%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Селен 0,53 µg 1%
  • Йод 3,3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g574,2 g6,4 g0,5 g
50 g50 g292,1 g3,2 g0,2 g
150 g150 g866,3 g9,6 g0,7 g
200 g200 g1148,4 g13 g1 g
250 g250 g14311 g16 g1,2 g

Vegetarian pea soup: частые вопросы

Vegetarian pea soup, 100 g: сколько калорий?

Vegetarian pea soup, 100 g: 57 ккал, белки 4,2 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,5 g.

Vegetarian pea soup, 50 g: сколько калорий?

Vegetarian pea soup, 50 g: 29 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,2 g.

Vegetarian pea soup, 150 g: сколько калорий?

Vegetarian pea soup, 150 g: 86 ккал, белки 6,3 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,7 g.

Vegetarian pea soup, 200 g: сколько калорий?

Vegetarian pea soup, 200 g: 114 ккал, белки 8,4 g, углеводы 13 g, жиры 1 g.

Vegetarian pea soup, 250 g: сколько калорий?

Vegetarian pea soup, 250 g: 143 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 1,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 29222 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки