Знай, что у тебя на тарелке

Vegetable patty, fried

Калорийность и пищевая ценность

130
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы15 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 130 kcal —
  • Белки 4,2 g 8%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 271 mg 12%
  • Холестерин 54 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 302 µg 34%
  • Витамин C 9 mg 10%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 28,2 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,63 mg 4%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 25,1 µg 6%
  • Витамин B12 0,31 µg 13%

Минералы

  • Кальций 39,6 mg 3%
  • Железо 0,81 mg 4%
  • Магний 19,3 mg 5%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калий 371 mg 8%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,33 mg 14%
  • Селен 6,6 µg 12%
  • Йод 23,5 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1304,2 g15 g5,5 g
50 g50 g652,1 g7,3 g2,7 g
150 g150 g1956,3 g22 g8,2 g
200 g200 g2608,4 g29 g11 g
250 g250 g32511 g37 g14 g

Vegetable patty, fried: частые вопросы

Vegetable patty, fried, 100 g: сколько калорий?

Vegetable patty, fried, 100 g: 130 ккал, белки 4,2 g, углеводы 15 g, жиры 5,5 g.

Vegetable patty, fried, 50 g: сколько калорий?

Vegetable patty, fried, 50 g: 65 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,3 g, жиры 2,7 g.

Vegetable patty, fried, 150 g: сколько калорий?

Vegetable patty, fried, 150 g: 195 ккал, белки 6,3 g, углеводы 22 g, жиры 8,2 g.

Vegetable patty, fried, 200 g: сколько калорий?

Vegetable patty, fried, 200 g: 260 ккал, белки 8,4 g, углеводы 29 g, жиры 11 g.

Vegetable patty, fried, 250 g: сколько калорий?

Vegetable patty, fried, 250 g: 325 ккал, белки 11 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 3280 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки