Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
Калорийность и пищевая ценность
265
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы15 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 1,8 g 7%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 375 mg 16%
- Холестерин 30,2 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 166 µg 18%
- Витамин C 13,9 mg 15%
- Витамин D 0,94 µg 5%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 11,7 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 21,8 µg 5%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 172 mg 13%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 257 mg 5%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 11,9 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6,4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,2 g | 7,3 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 9,6 g | 22 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 13 g | 29 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 16 g | 36 g | 50 g |
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough: частые вопросы
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 100 g: сколько калорий?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 100 g: 265 ккал, белки 6,4 g, углеводы 15 g, жиры 20 g.
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 50 g: сколько калорий?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 50 g: 133 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 9,9 g.
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 150 g: сколько калорий?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 150 g: 398 ккал, белки 9,6 g, углеводы 22 g, жиры 30 g.
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 200 g: сколько калорий?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 200 g: 530 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 40 g.
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 250 g: сколько калорий?
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough, 250 g: 663 ккал, белки 16 g, углеводы 36 g, жиры 50 g.
Источник: Fineli (Finland) 3717 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки