Знай, что у тебя на тарелке
Ванильный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 22.6 g 8%
- Жиры 3.8 g 5%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 17 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 0.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.15 µg 6%
- Холин 6.2 mg 1%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 65 mg 1%
- Цинк 0.16 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.5 g | 22.6 g | 3.8 g |
| 1 порция | 28.4 g | 37 | 0.4 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 74 | 0.8 g | 12.8 g | 2.1 g |
| ½ порции | 14.2 g | 18 | 0.2 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 3 порции | 85.1 g | 111 | 1.2 g | 19.2 g | 3.2 g |
| 4 порции | 113.4 g | 147 | 1.6 g | 25.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.7 g | 11.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.2 g | 33.9 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2.9 g | 45.2 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 3.6 g | 56.5 g | 9.5 g |
Ванильный пудинг: частые вопросы
Ванильный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 100 g: 130 ккал, белки 1.5 g, углеводы 22.6 g, жиры 3.8 g.
Ванильный пудинг, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 1 порция (28.4 g): 37 ккал, белки 0.4 g, углеводы 6.4 g, жиры 1.1 g.
Ванильный пудинг, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 2 порции (56.7 g): 74 ккал, белки 0.8 g, углеводы 12.8 g, жиры 2.1 g.
Ванильный пудинг, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, ½ порции (14.2 g): 18 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.5 g.
Ванильный пудинг, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 3 порции (85.1 g): 111 ккал, белки 1.2 g, углеводы 19.2 g, жиры 3.2 g.
Ванильный пудинг, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 4 порции (113.4 g): 147 ккал, белки 1.6 g, углеводы 25.6 g, жиры 4.3 g.
Ванильный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 50 g: 65 ккал, белки 0.7 g, углеводы 11.3 g, жиры 1.9 g.
Ванильный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 150 g: 195 ккал, белки 2.2 g, углеводы 33.9 g, жиры 5.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 169608 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки