Знай, что у тебя на тарелке
Тыква спагетти
Калорийность и пищевая ценность
сырая
26
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы4,6 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 17 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,6 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,9 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,2 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,5 g | 12 g | 1,5 g |
Тыква спагетти: частые вопросы
Тыква спагетти, 100 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 100 g: 26 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,6 g.
Тыква спагетти, 50 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 50 g: 13 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,3 g.
Тыква спагетти, 150 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 150 g: 39 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,9 g.
Тыква спагетти, 200 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 200 g: 52 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,2 g, жиры 1,2 g.
Тыква спагетти, 250 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 250 g: 65 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 1,5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-357 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки