Знай, что у тебя на тарелке
Тыква спагетти
Калорийность и пищевая ценность
печёный
23
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы4,3 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 18 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,7 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,4 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
Тыква спагетти: частые вопросы
Тыква спагетти, 100 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 100 g: 23 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,3 g.
Тыква спагетти, 50 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 50 g: 12 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,2 g.
Тыква спагетти, 150 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 150 g: 35 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,5 g.
Тыква спагетти, 200 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 200 g: 46 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,6 g.
Тыква спагетти, 250 g: сколько калорий?
Тыква спагетти, 250 g: 58 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-358 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки