Знай, что у тебя на тарелке
Сахарный горошек
Калорийность и пищевая ценность
вареный в несоленой воде
33
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы4,7 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 18 mg 20%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6,2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,8 g | 12 g | 0,8 g |
Сахарный горошек: частые вопросы
Сахарный горошек, 100 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 100 g: 33 ккал, белки 3,1 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,3 g.
Сахарный горошек, 50 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 50 g: 17 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,2 g.
Сахарный горошек, 150 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 150 g: 50 ккал, белки 4,7 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,5 g.
Сахарный горошек, 200 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 200 g: 66 ккал, белки 6,2 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,6 g.
Сахарный горошек, 250 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 250 g: 83 ккал, белки 7,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-594 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки