Знай, что у тебя на тарелке
Змеиный огурец
Калорийность и пищевая ценность
сырой
21
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы4,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Натрий 25 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 53 mg 13%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 34 mg 1%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,5 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,8 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
Змеиный огурец: частые вопросы
Змеиный огурец, 100 g: сколько калорий?
Змеиный огурец, 100 g: 21 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,3 g.
Змеиный огурец, 50 g: сколько калорий?
Змеиный огурец, 50 g: 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,2 g.
Змеиный огурец, 150 g: сколько калорий?
Змеиный огурец, 150 g: 32 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,5 g.
Змеиный огурец, 200 g: сколько калорий?
Змеиный огурец, 200 g: 42 ккал, белки 1 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,6 g.
Змеиный огурец, 250 g: сколько калорий?
Змеиный огурец, 250 g: 53 ккал, белки 1,3 g, углеводы 10 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-255 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки