Знай, что у тебя на тарелке
маринованный лук
Калорийность и пищевая ценность
маринованный, отжатый
24
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы4,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 450 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
маринованный лук: частые вопросы
маринованный лук, 100 g: сколько калорий?
маринованный лук, 100 g: 24 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,2 g.
маринованный лук, 50 g: сколько калорий?
маринованный лук, 50 g: 12 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,1 g.
маринованный лук, 150 g: сколько калорий?
маринованный лук, 150 g: 36 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,3 g.
маринованный лук, 200 g: сколько калорий?
маринованный лук, 200 g: 48 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,4 g.
маринованный лук, 250 g: сколько калорий?
маринованный лук, 250 g: 60 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки