Знай, что у тебя на тарелке
творожный козий сыр натуральный
Калорийность и пищевая ценность
из козьего молока, пастоподібний, натуральный
161
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,4 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 8,1 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 369 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 26,5 µg 7%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 78,1 mg 6%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 9,7 mg 2%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Йод 32,9 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
творожный козий сыр натуральный: частые вопросы
творожный козий сыр натуральный, 100 g: сколько калорий?
творожный козий сыр натуральный, 100 g: 161 ккал, белки 11 g, углеводы 2,4 g, жиры 12 g.
творожный козий сыр натуральный, 50 g: сколько калорий?
творожный козий сыр натуральный, 50 g: 81 ккал, белки 5,4 g, углеводы 1,2 g, жиры 6,1 g.
творожный козий сыр натуральный, 150 g: сколько калорий?
творожный козий сыр натуральный, 150 g: 242 ккал, белки 16 g, углеводы 3,6 g, жиры 18 g.
творожный козий сыр натуральный, 200 g: сколько калорий?
творожный козий сыр натуральный, 200 g: 322 ккал, белки 22 g, углеводы 4,8 g, жиры 24 g.
творожный козий сыр натуральный, 250 g: сколько калорий?
творожный козий сыр натуральный, 250 g: 403 ккал, белки 27 g, углеводы 6 g, жиры 31 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12819 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки