Знай, что у тебя на тарелке

Тушёный хек

Калорийность и пищевая ценность

морская рыба, с луком, помидорами и сладким перцем, с маслом, с солью

138

калорийkcal на 100 g

Белок18 g

Углеводы0 g

Жир7,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	138	18 g	7,2 g
50 g	50 g	69	9 g	3,6 g
150 g	150 g	207	27 g	11 g
200 g	200 g	276	36 g	14 g
250 g	250 g	345	45 g	18 g

Тушёный хек, 100 g: сколько калорий?

Тушёный хек, 100 g: 138 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.

Тушёный хек, 50 g: сколько калорий?

Тушёный хек, 50 g: 69 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.

Тушёный хек, 150 g: сколько калорий?

Тушёный хек, 150 g: 207 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Тушёный хек, 200 g: сколько калорий?

Тушёный хек, 200 g: 276 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Тушёный хек, 250 g: сколько калорий?

Тушёный хек, 250 g: 345 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Источник: tbca BRC0192E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки