Знай, что у тебя на тарелке

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями

Калорийность и пищевая ценность

тушеный (с панировочными сухарями)

79
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы11 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 79 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Натрий 455 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33 µg 4%
  • Витамин C 18,2 mg 20%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 26 mg 2%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 38 mg 3%
  • Калий 247 mg 5%
  • Цинк 0,18 mg 2%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,19 mg 8%
  • Селен 1,2 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g792 g11 g2,7 g
50 g50 g401 g5,7 g1,3 g
150 g150 g1192,9 g17 g4 g
200 g200 g1583,9 g23 g5,4 g
250 g250 g1984,9 g28 g6,7 g

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями: частые вопросы

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 100 g: сколько калорий?

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 100 g: 79 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 2,7 g.

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 50 g: сколько калорий?

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 50 g: 40 ккал, белки 1 g, углеводы 5,7 g, жиры 1,3 g.

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 150 g: сколько калорий?

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 150 g: 119 ккал, белки 2,9 g, углеводы 17 g, жиры 4 g.

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 200 g: сколько калорий?

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 200 g: 158 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 5,4 g.

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 250 g: сколько калорий?

Тушеный спелый красный томат с панировочными сухарями, 250 g: 198 ккал, белки 4,9 g, углеводы 28 g, жиры 6,7 g.

Источник: Canadian Nutrient File 2317 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки